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Quando tomar seu termogênico?

A indicação para a ingesta de termogênicos através da suplementação, é utiliza-lo num intervalo entre 15 e 60 minutos antes da prática de exercício físico, não esquecendo da associação as proteínas, a fim de manter a manutenção e construção muscular. Outro fator importante é o planejamento de consumo de termogênicos junto ás refeições, pois como os mesmos inibem o apetite, é válido ingeri-lo um pouco antes da alimentação, evitando dessa forma a grande ingesta de comida contribuindo no ganho de peso.

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